iFit
選單
登入/註冊
或
最新活動
全台門市
瘦身好文
廚房
健身房
小知識
熱門專欄
精彩影片
美臂
愛瘦身
/
美臂
/
關鍵字:
『 美臂』
,共有1筆搜尋結果
雕塑勻稱美臂 就靠「椅手肘彎曲」
2014-06-03
手肘
彎曲
勻稱
手臂
二頭肌
掰掰袖
啞鈴
告別
美臂
雕塑
除了加強三頭肌來緊實手臂下方的掰掰袖區域,適度鍛鍊「二頭肌」也非常重要,有助於讓整體手臂線條更勻稱、更好看! 現在就拿出「啞鈴」或者「裝滿水的寶特瓶」,跟著小編一起進行「椅手肘彎曲」吧!^口^ &nb
常用關鍵字
打擊
殺價
軍艦
練法
關注
便祕
左手肘
甘藍
大敵
組成
啞鈴
溜溜球
橘皮
歷程
施力
醃漬品
保鮮膜
牛肉麵
公關
星冰樂
贊助連結